Obsah

• Zrná a semená
• Ovocie počas útoku
• Zelenina počas útoku
• Ovocie ako prevencia
• Zelenina ako prevencia
• Potravinové doplnky

K divertikulitíde dochádza, keď sa zapália malé vrecká na sliznici tráviaceho systému, známe ako divertikula. Medzi príznaky patrí bolesť brucha, zmeny v stolici, horúčka a nevoľnosť. Ako súčasť liečby sa zvyčajne odporúčajú lieky a odpočinok. Aj keď sa počas záchvatu odporúča tekutá strava s nízkym obsahom vlákniny, sú nevyhnutné zmeny v strave, aby sa tomu zabránilo. Tieto zmeny zahŕňajú viac vlákniny z ovocia a zeleniny. Konzultujte s lekárom určenie najvhodnejšej stravy.

Zrná a semená

Podľa Mayo Clinic sa lekári domnievali, že orechy, semená a kukurica sú uväznené v divertikuloch a spôsobujú zápal. Teraz existujú štúdie, ktoré sú v rozpore s touto myšlienkou. Tieto potraviny nespôsobujú infekciu ani jej nezabraňujú. Môžu však byť pre tento stav dráždivé.

Ovocie počas útoku

Počas záchvatu divertikulitídy odporúčajú lekári tekutú stravu s nízkym obsahom vlákniny, kým zápal neustúpi. Medzi ovocie s nízkym obsahom vlákniny patrí konzervované ovocie a džúsy bez dužiny. Mrazené ovocie sa odporúča, pokiaľ neobsahuje semená alebo dužinu, pretože môže dráždiť divertikuly. Dezerty vyrobené z ovocia by tiež nemali byť zbavené šupky, dužiny alebo semien.

Zelenina počas útoku

Počas záchvatu divertikulitídy sa ako súčasť tekutej stravy odporúčajú polievky. Pripravte si zeleninový vývar na pitie. Šupku a všetky semená dobre odstráňte a potom zeleninu veľmi dobre uvarte, aby sa znížil obsah vlákniny.

Ovocie ako prevencia

Klinika Mayo odporúča konzumáciu 20 až 35 gramov vlákniny denne, aby sa zabránilo útokom divertikulitídy. Jablká, datle, paradajky, maliny, pomaranče, banány a hrušky sú dobrým zdrojom vlákniny. Množstvo potrebné na získanie porcie vlákniny môže obsahovať 180 ml šťavy, polovicu stredne veľkého ovocia, 1/4 šálky sušeného ovocia alebo 1/2 šálky čerstvého ovocia. Toto sú odporúčania, ktoré dáva americké ministerstvo poľnohospodárstva.

Zelenina ako prevencia

Lekári odporúčajú zvýšiť konzumáciu zeleniny. Medzi zeleninu bohatú na vlákniny patrí špenát, hrášok, artičoky a všetky druhy fazule. Dobrá porcia je pol šálky fazule alebo hrášku, pol šálky surovej alebo varenej zeleniny, šálka zeleniny alebo 170 ml čistej zeleninovej šťavy. Takéto preventívne opatrenia odporúča americké ministerstvo poľnohospodárstva.

Potravinové doplnky

Ľudia, pre ktorých je ťažké prísne dodržiavať stravu z ovocia a zeleniny, doplnky s obilninami, ako sú obilniny, a doplnky bohaté na vlákninu, ako je Metamucil.