Obsah
Vaša pečeň produkuje väčšinu cholesterolu, ktorý vaše telo potrebuje. Zdravotné problémy spôsobené nadmernou konzumáciou cholesterolu sú do určitej miery minimalizované vylučovaním lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL) z pečene.
funkcie
Cholesterol a tuky sa dobre nerozpúšťajú v krvi, čo núti pečeň k implantácii nosičov - nazývaných lipoproteíny - na prenášanie cholesterolu.
identifikácia
HDL a lipoproteín s nízkou hustotou (LDL) majú podobné, ale odlišné ciele. LDL prenáša cholesterol do buniek, zatiaľ čo HDL "prenáša prebytočný cholesterol späť do pečene, čo ho premieňa na žlč, ktorá sa následne vylučuje v črevách," uvádza Dr. William Sears, Dr. ktorá hovorí, že podávanie cholesterolu vo vašom tele závisí od vašich génov a potravín, ktoré jete.
dôležitosť
Vysoká hladina HDL indikuje zdravý obehový systém. Už vysoké počty LDL sú dôvodom na obavy, pretože cholesterol sa hromadí vo vnútri tepien. HDL pôsobí ako pomoc pri prevencii aterosklerózy - stvrdnutia tepien.
mylné
Tieto opačné úlohy vysvetľujú, prečo lekári považujú HDL za "dobrý" cholesterol, zatiaľ čo označujú LDL "zlé". V skutočnosti, oba majú dôležitý cieľ, ale vysoká úroveň LDL indikuje nadbytok tukových potravín a zvýšené riziko srdcových ochorení.
Prevencia / riešenie
"Pravidelná fyzická aktivita zvyšuje hladinu HDL cholesterolu u niektorých ľudí," hovorí American Heart Association. Zastavenie fajčenia a chudnutie tiež podporuje pečeň, aby produkovala viac HDL.
