Obsah
- Priemerná hodnota
- Vysoké a nízke hodnoty krvného tlaku
- Ako vypočítať krvný tlak
- Kolísanie hodnôt
- Kedy sa treba trápiť
Tínedžeri by mali sledovať svoje hodnoty krvného tlaku, pretože to je dôležitý aspekt preventívnej medicíny. Tínedžeri vo veku od 13 do 15 rokov prežívajú veľa telesných zmien a včasné zistenie príznakov im pomôže zvládnuť zdravie neskôr v živote.
Priemerná hodnota
Priemerná hodnota krvného tlaku u ľudí je zvyčajne 120/80. Dospievajúci však môžu mať často nižšie hodnoty, napríklad 110/70. Pri výpočte krvného tlaku je potrebné brať do úvahy niekoľko faktorov, napríklad vek, výšku a váhu.
Vysoké a nízke hodnoty krvného tlaku
Tínedžeri si musia dávať pozor na vysoký krvný tlak, ktorý zahŕňa akúkoľvek hodnotu nad 140/90, a tiež nízky krvný tlak, čo je akákoľvek hodnota pod 90/60.
Ako vypočítať krvný tlak
Pri výpočte krvného tlaku tínedžera lekári často používajú index telesnej hmotnosti (BMI), čo je miera telesného tuku na základe výšky a hmotnosti.
Kolísanie hodnôt
U dospievajúcich vo veku od 13 do 15 rokov sa často vyskytujú výkyvy hodnôt krvného tlaku. Je to úplne normálne, pretože často trpia stresom a tiež fyzickými zmenami v tele.
Kedy sa treba trápiť
Tínedžeri si musia byť vedomí nebezpečenstva vysokého krvného tlaku, ktorý sa nazýva hypertenzia. Vysoký krvný tlak, ktorý je spôsobený obezitou, nedostatkom pohybu alebo srdcovými nepravidelnosťami, by mal byť vždy sledovaný.
