Obsah
Jednou z najnepríjemnejších vecí na holenných chráničoch je skutočnosť, že vám počas futbalového zápasu skĺzavajú po nohe. Pokiaľ nejde o veľmi drahý pár, pravdepodobne sa budete snažiť udržať ich na danom mieste. Aj keď ponožka slúži na podoprenie chráničov holení a na udržanie ich pritlačeného k nohe, vo väčšine prípadov výsledkom bude ponožka, ktorá spadne spolu s ochrannými dielmi. Existuje však jednoduchý spôsob, ako pomocou holiacej pásky udržať chrániče holení na mieste.
Krok 1
Nezabudnite dať chrániče holení do polohy, v ktorej by mali byť na nohe. Rozhodnite sa, či bude atletická páska umiestnená cez ponožku alebo priamo na pokožku, čo ponúka pevnejší výsledok, ale bude tiež bolestivejšie ju odstrániť. Pripnutie pásky cez ponožku môže závisieť skôr od toho, aká bude pevná, ale bude to aj niečo pohodlnejšie.
Krok 2
Ak chcete, obujte si ponožku. Chrániče holení majte na správnom mieste aj po navlečení ponožiek. Rozviňte asi 6 palcov lepiacej pásky pre športovcov a položte si ju okolo lýtok na miesto, kde máte holeň.
Krok 3
Pásku niekoľkokrát omotajte okolo nohy a uistite sa, že je pevne utiahnutá, ale bez toho, aby prekážala prietoku krvi. Stuhu odtrhnite z rolky a prebytok preložte.
