Obsah
Akupresúru možno použiť na liečbu bolesti ramien a rôznych ďalších chorôb. Funguje to tak, že sa používajú tlakové body, ktoré sa nachádzajú na rôznych miestach vášho tela. Rovnako ako iné formy orientálnej medicíny, tlak vyvíjaný na tieto miesta môže viesť k úľave bez použitia liekov. Akonáhle nájdete správne miesto, čoskoro pocítite úplnú úľavu od bolesti v ramene.
Ako aplikovať akupresúru
Krok 1
Pohybujte prstom od ramena smerom ku krku, kým nedosiahnete priehlbinu v blízkosti kľúčnej kosti. Tento bod sa nachádza tam, kde je najjemnejší. Stlačením v tomto okamihu sa liečia bolesti ramien, bolesti hlavy, závraty, bolesti hrdla a stres.
Krok 2
Ohnite lakeť a nahmatajte mäkkú oblasť, kde záhyb lakťa končí na vonkajšej strane ruky. Tento bod vám pomôže nájsť úľavu od bolesti v ramene a tiež pomôže zmierniť všeobecné bolesti paží, horúčku a hnačky.
Krok 3
Masírujte jeden alebo viac z týchto bodov tri až päť minút, alebo kým nepocítite úľavu od bolesti. Môžete masírovať krúživými pohybmi alebo jednoducho vyvíjať tlak, pevne a nepretržite. Najlepšie výsledky dosiahnete pomocou prsta alebo gumy na ceruzke.
