Obsah

• inštrukcia

Ako plynie čas, všimnete si, že stav Vašej pokožky sa začína zhoršovať. Každý človek je ovplyvnený inak v procese starnutia a rýchlosť, ktorú starnete, závisí od toho, ako budete liečiť svoje telo. Vo vašich 40-tych rokoch sa proces starnutia často stáva viditeľnejším, ako napríklad boj s vráskami, suchou kožou, previsnutou pokožkou a vázami. Niekoľko metód môže pomôcť znížiť výskyt starnutia tým, že pokožku znova rozžiari.

inštrukcia

Pozrite sa mladšie podľa niektorých návrhov (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

1. Do kardiovaskulárne cvičenie, ako je beh, aspoň trikrát týždenne po dobu viac ako 15 minút. Kardiovaskulárne cvičenia pomáhajú pevne pokožku, pretože pomáhajú zbaviť sa prebytočného tuku, ktorý môže spôsobiť stratu pružnosti pokožky.

2. Posaďte sa rovno, potom nakloňte hlavu dozadu. Pozrite sa na strop a zatvorte ústa. Vykonajte žuvanie pohyb s čeľusťou. To pomôže posilniť ochabnutie brady a krku.

3. Počas kúpania používajte telový peeling. Rub všetky oblasti tela, najmä oblasti, ktoré sú náchylné k suchu. Vaša tvár a ruky sú najťažšie oblasti. Odlupovanie pomôže zbaviť sa odumretých kožných buniek, takže budete vyzerať mladšie a živšie.

   
   

4. Navštívte dermatológa, aby ste sa zbavili kŕčových žíl. Bude vykonávať operáciu nazývanú skleroterapia, ktorá bude zbierať žilu po injekcii ihly. Asi 80 percent kŕčových žíl je eliminovaných po niekoľkých ošetreniach.

5. Používajte iba organické produkty starostlivosti o pleť. Iné výrobky môžu poškodiť pokožku a predčasne vyzerať. Pri použití organického opaľovacieho mlieka používajte aspoň SPF 30 na ďalšiu ochranu pokožky pred poškodením.