Obsah
Rozvod je jedným z najviac traumatických zážitkov, ktorými môže jednotlivec prejsť. Ak vás váš manžel podviedol a to spôsobilo oddelenie, ešte viac emócií zintenzívňuje zážitok. Betty manželia prežiť rozvod, a niektorí dokonca triumfovať nad ním. Kľúčom k prežitiu je byť inteligentný a trpezlivý so sebou.
inštrukcia
-
Rozhodnite sa, či je rozvod tou najlepšou voľbou pre neveru vášho manžela. Uistite sa vo svojom srdci, že nemôžete žiť s tým, čo urobil a že mu nechcete dať ďalšiu šancu. Podľa Melanie Cohnovej, vzťahového psychoterapeuta, vo väčšine manželstiev boli pred výskytom zrady závažné problémy. Mnohé svadby nie sú opraviteľné neskôr. Uistite sa, že váš nie je predtým, než idete na cestu k rozvodu. Buďte presvedčení vo svojom rozhodnutí.
-
Vyhľadajte radu. Získajte profesionálnu pomoc pri práci s horskou dráhou emócií, ktorým čelíte, predtým, než sa budete zaoberať právnymi aspektmi rozvodu. Podľa Ruth Purpleovej, vzťahovej pedagógky a autora "Získanie svojho manžela späť po nevere", budete nevyhnutne prechádzať šiestimi emocionálnymi fázami po uvedomení si zrady vášho manžela: popieranie, panika, smútok, vina , hnev a konečne prijatie. Uistite sa, že máte prístup k niekomu vyškolenému, aby vám pomohol zvládnuť tieto kroky.
-
Postarajte sa o seba. Purple hovorí, že jedna z najhorších reakcií na neveru manžela je jej strata sebaúcty. Pravdepodobné, že láskavé slová od priateľov nebudú schopné napraviť túto situáciu, takže to urobte pre seba. Bez ohľadu na to, koľkokrát vám niekto povie, že vyzeráte dobre s okuliarmi, nebude to znamenať zmenu, ak sa s nimi budete cítiť nepríjemne. Potom si dohodnite stretnutie s vaším oftalmológom a skúste možnosť nosenia kontaktných šošoviek. Rez vlasy, ako ste vždy chceli tajne. Robte všetko, čo je potrebné, aby ste si užívali seba a svoj vzhľad.
-
Nájsť správneho rozvodového právnika. Mnohí z nich sú motivovaní iba finančným základom rozvodu, takže si nájdi čas nájsť niekoho, kto je pre tvoju skúsenosť sympatický. Nepotrebujete právnika, ktorý by bol netrpezlivý s emocionálnou bolesťou. A áno, niekto, kto vám dá vreckovku a privedie vás späť na správnu cestu zvládnutia logistiky rozvodu.
-
Odložte stranou hnev. Keď začne rozvod, budete robiť rozhodnutia, ktoré budú mať pravdepodobne vplyv na zvyšok vášho života, a tiež na životy vašich detí. Ak zaobchádzate s rozvodovým procesom iba ako prostriedok na to, aby ste sa pomstili, môžete urobiť chyby, ktoré môžu poškodiť všetkých zúčastnených vrátane detí. Váš manžel bude vždy druhým rodičom. Je to niečo, čo nemôžete zmeniť, takže sa s tým vysporiadajte čo najrozumnejším spôsobom.
varovanie
- Podľa Jaya Reissa, profesionálneho inštruktora života, budú prvé dva týždne najťažšie. Reiss varuje pred hľadaním útechy drog alebo alkoholu. Váš rozvod bude stále tam, keď sa ráno zobudíte, a môžete byť naklonení vstať k svojmu manželovi pod vplyvom týchto látok a povedať a robiť veci, ktoré môžete neskôr ľutovať.
