Obsah
Mali by sme sa páčiť sami sebe, bez ohľadu na to, aké vysoké alebo nízke, štíhle alebo pudgy sa nám môžu zdať. Získanie malej výšky však môže veľa prispieť k nášmu sebavedomiu. Keď sa cítime vyšší, chodíme a hovoríme s väčšou dôverou, zdajú sa byť príťažlivejší a dokonca môžeme byť braní vážnejšie. Tu je niekoľko tipov, ako môžete získať niekoľko centimetrov na výšku.
inštrukcia
-
Prax sa rozprestiera denne, aby ste rozšírili chrbticu a získali pevnosť v chrbte, šikmých a brušných svaloch. Postavte sa, položte si chrbát na stenu a zdvihnite ruky nad hlavu tak vysoko, ako môžete stáť na špičkách. Zostaňte takto a počítajte do 10, potom spustite ruky a vráťte sa do normálnej polohy. Tento pohyb opakujte 10 krát.
-
Upravte svoju polohu. Postavte sa pred zrkadlo plnej dĺžky a predstavte si, že z hornej časti hlavy vychádza šnúra a ide rovno do stropu. Dajte si ramená späť, natiahnite si krk, pozrite sa rovno dopredu a zmeňte si brucho. Najprv sa táto pozícia môže zdať umelá a tuhá, ale s malou praxou sa vaša pozícia zlepší, rovnako ako vaša výška.
-
Nákup pár 2,5 "päty topánky. Ak sa vám nepáči vzhľad najvyššieho podpätku, môžete si kúpiť obuv s plnou 2,5 cm podrážkou.
-
Vezmite stielky s výškou 2,5 cm a vložte ich do topánok. Nebudú viditeľné, aj keď by sa nemali nosiť v otvorených topánkach, ako sú sandále.
-
Postupujte podľa niektorého z vyššie uvedených návrhov, skombinujte dva alebo tri z nich, alebo použite všetky z nich na pridanie niekoľkých centimetrov do vašej výšky. Len o 2 alebo 3 palce vyššie môže byť rozdiel medzi pocitom pohodlia so sebou a tým, že sa cítite oveľa istejšie.
Ako získať niekoľko centimetrov na výšku
varovanie
- Uchovávajte mimo dosahu produktov alebo webových stránok, ktoré sľubujú, že vás urobia oveľa vyššími, ako ste naozaj. Vyššie uvedené návrhy sú bezpečné a naozaj fungujú, ale snažiť sa byť oveľa vyššie nie je možné, pokiaľ nepodstupujete chirurgické natiahnutie končatín tela.
Čo potrebujete
- Úplné zrkadlo
- stena
- Topánky na podpätku vysoké 2,5 cm
- Stielky vysoké 2,5 cm
