Obsah
Fazuľa, aby nádherný doplnok k akejkoľvek diéte pridaním základných vitamínov, minerálov a vlákniny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie tela. Bohužiaľ, konzervy fazuľa nie sú tak zdravé a varenie môže byť časovo náročná úloha, ktorá si vyžaduje veľkú pozornosť. Našťastie môžete variť fazuľa v elektrickom hrnci a nechať ich variť samostatne. Najprv sa na nich musíte pozerať trošku, ale raz v panvici ich občas skontrolujte.
inštrukcia
-
Vrecko na fazu nalejte do sita a opláchnite studenou vodou. Odstráňte všetky nečistoty a skalné materiály, ako aj zhnité zrná.
-
Dajte fazuľa do veľkého hrnca, naplňte vodou a nechajte celú noc mokrý.
-
Opláchnite fazuľu a dajte ju do elektrickej nádoby. Zakryte ich vodou do 5 cm nad nimi. Panvicu otočte na vysokú teplotu a varte dve hodiny. Uistite sa, že sú stále zakryté vodou.
-
Znížte teplotu po dvoch hodinách varenia pri vysokej teplote. Ešte raz zakryte vodou a nechajte ich šesť hodín. Každý elektrický varič môže variť pri rôznych teplotách a periódach, preto je dôležité pravidelne kontrolovať fazuľu.
-
Pridajte korenie, zeleninu, nasekanú slaninu a / alebo šunku na vaše fazuľa štyri hodiny potom, čo ste znížili teplotu, ak chcete zvýšiť jej chuť. Ak nie, nechajte to tak, ako je a skontrolujte, či je pripravený.
tipy
- Pridanie vykostenej šunky je skvelý spôsob, ako ochutiť fazuľa.
varovanie
- Ako fazuľa variť a expanduje, voda nemôže stáť 5 cm pod ním. Pridajte vodu, aby ste zabezpečili, že zrná zostanú zakryté.
Čo potrebujete
- fazuľa
- sito
- Veľký hrniec
- Elektrický varič
- voda
