Obsah

• inštrukcia
• tipy
• varovanie
• Čo potrebujete

Život s alebo starostlivosť o niekoho, kto trpí hypochondria môže byť náročné. Musíte sa s osobou vysporiadať spôsobom, ktorý je podporný aj racionálny. Pochopenie, že hypochondr skutočne verí, že choroby a symptómy sú prítomné, vyžaduje trpezlivosť a pochopenie toho, ako človek vníma realitu života.

inštrukcia

Je ťažké žiť s hypochondrom (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

1. Ďalšie informácie o hypochondria. Porozprávajte sa so svojím rodinným lekárom alebo požiadajte o radu odborníka na duševné zdravie. Vedzte, že musíte pochopiť chorobu, aby ste sa mohli vysporiadať s niekým v rodine, ktorá trpí týmto typom poruchy. Hypochondr naozaj verí, že niečo nie je v poriadku s jej zdravie a budete musieť pochopiť, že tento proces uvažovania je lekársky záujem.

2. Hovorte otvorene s osobou o tom, čo cíti. Pozorne počúvajte a nerobte úsudky alebo sťažnosti týkajúce sa zdravotných problémov. Podporte osobu a venujte im čas a pozornosť. Obmedzte svoju interakciu s touto osobou naplánovaním konkrétnych dní a časov, aby ste si sadli a diskutovali o svojich aktuálnych zdravotných podmienkach a obavách. Naplánujte si napríklad týždennú návštevu na jednu hodinu hovoru a obmedzte sa na tento čas, aby ste prediskutovali zdravotné tvrdenia. Buďte úprimní k osobe a dajte mu vedieť, že budete môcť hovoriť iba o zdravotných problémoch.

   
   

3. Ponúknite si návštevu lekára raz týždenne alebo každých niekoľko mesiacov. Opýtajte sa dostať sa do a stretnúť sa s lekármi a ponúknuť jazdu vziať a priviesť osobu na schôdzky raz mesačne. Urobte to, aby ste preukázali podporu tejto osobe.

4. Posielať alebo doručovať kvety, karty, listy a darčekové koše, alebo dokonca len suvenír, raz mesačne. Zistite, že osoba s hypochondriou sa bude pravidelne sťažovať na zdravie. Pamätajte si, že hypochondr verí, že je fyzická choroba, a že emocionálne a duševné napätie spojené s týmto pocitom opotrebuje osobu. Ponúknite podporu tým, že budete môcť hovoriť, keď osoba potrebuje prediskutovať obavy a obavy.

5. Drž sa ďalej od situácie a osoby, ak je to možné. Zostaňte zdravý, šťastný a zaneprázdnený. Vedzte, že je potrebné vyčleniť čas, aby ste robili veci, ktoré vás zaujímajú, takže sa nestanete emocionálne vyčerpaný, keď žijete s hypochondrom.

   
   

tipy

• Napíšte denník o vašom vzťahu s hypochondrom a podeľte sa o svoje myšlienky a pocity so svojím lekárom. Pochopte, že časom môžete začať pociťovať alebo prejavovať príznaky depresie v dôsledku toho, že ste sa zúčastnili hypochondria.

varovanie

• Odtrhnite sa od akéhokoľvek vzťahu, ktorý vás začne fyzicky alebo emocionálne nosiť, aby ste si udržali svoju vlastnú pohodu.

Čo potrebujete

• kalendár
• Darčekové koše
• Kvety a karty