Obsah
Jeden z najťažších miest na udržanie zdravých stravovacích návykov je vo filmoch. Snacky majú tendenciu mať len sladké a slané, maslo a popcorn. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete pokračovať v zdravom stravovaní pri sledovaní filmu.
inštrukcia
-
Ak kino nepredáva balenú vodu, nezabudnite priviezť domov. Buďte diskrétni tým, že ich skryjete do kabátu alebo kabelky. Nealkoholické nápoje alebo dokonca ovocný punč a ľadový čaj obsahujú veľa cukru. Vyhnite sa nákupu niektorého z týchto nápojov možnosti, ale ak nemáte inú možnosť, aby diéta sóda.
-
Ak si objednáte popcorn, nepridávajte soľ alebo ochutené maslo, pretože budú pridávať len extra sodík a kalórie, ktoré nepotrebujete. Popcorn môže byť veľmi chutný bez nich.
-
Mnohé kiná ponúkajú čokoládové rozinky ako možnosť, ktoré sú lepšou voľbou ako iné čokolády. Horká čokoláda, ak je k dispozícii, je tiež lepšia ako mliečna čokoláda.
-
Niektoré kiná ponúkajú ovocné občerstvenie vyrobené zo skutočnej ovocnej šťavy. Oni stále obsahujú cukor, ale sú určite zdravšie voľbou, ako sladké občerstvenie všetci milujeme toľko.
-
Vezmite si vlastné občerstvenie z domova a riskujete, že prídete bez toho, aby ste ho chytili. Nesladené gaštany sú skvelou alternatívou k popcornu. Okrem toho, mrazené jogurt môže uspokojiť vás bez ľútosti. Celozrnné sušienky alebo dokonca sendviče sú lepšie možnosti ako hotdogy a slané občerstvenie, ktoré sa stali súčasťou filmového rituálu.
