Obsah
Kaňonovité telo je hubovité tkanivo nachádzajúce sa v centrálnej a hornej časti penisu, ktoré sa naplní krvou, keď je vzpriamené. Pomocou cvičenia bežne známeho ako "jelq", môžete účinne zvýšiť veľkosť corpora cavernosa, čím sa zvyšuje veľkosť erekcie. Na dosiahnutie výsledkov vyžaduje jelqing trochu pravidelného záväzku, ale jeho účinky sú zvyčajne trvalé.
inštrukcia
-
Zvolený lubrikant vložte do rúk a vydrhnite.
-
Začnite s čiastočne vztýčeným penisom (tiež známy ako polo-jazykové), dávajte si pozor, aby ste ho nestimulovali. Jelqing sa nedá účinne vykonávať na úplne vzpriamenom penise.
-
Zohrejte penis spermy tak, že ho obalíte teplou handričkou alebo ho jemne hladíte po dobu dvoch až troch minút.
-
Umiestnite palec jednej ruky na spodok spodnej časti penisu a ukazovákom ho zabaľte na vrchnú časť tvoriacu znak „OK“. Pracujte rukou pomaly až do konca, jemne stláčajte. Akonáhle prvá ruka dosiahne hlavu penisu, začnite ten istý proces s druhou rukou.
-
Opakujte postup približne päť minút alebo približne 100 jelqs. Ako plynú týždne, môžete zvýšiť na 200, 300 a nakoniec 500 jelqs za deň.
-
Nech sa penis vráti do svojho ochabnutého stavu, keď schne. Ak je to možné, tento postup by sa mal vykonávať denne.
tipy
- Uchovávajte si denník na zapisovanie výsledkov. V priebehu šiestich až ôsmich týždňov sa už musel vyskytnúť rast.
varovanie
- Kľúčom je otepľovanie penisu. Vždy používajte dostatočné množstvo maziva a neprepúšťajte. Môže sa vyskytnúť podliatina alebo sfarbenie.
Čo potrebujete
- Mazivá ako detský olej alebo mlieko
