Obsah
Rokovanie s narcistom môže byť nočnou morou, či už ste priateľka, priateľka alebo len spolupracovník. Keď človek začne narcistické správanie, má sklon k nadsadenému konceptu jeho sebaúcty a cíti, že jeho potreby sú dôležitejšie ako potreby iných. Títo ľudia majú zvyčajne veľmi hlbokú túžbu po externom schválení. Ak sa chcete dištancovať od narcistu, konajte primerane.
inštrukcia
-
Dajte problému názov. Ak máte do činenia s osobou, ktorá má často sebecké a márne vzorce správania, jedným z prvých krokov pri odchode je dať názov na ústrednú otázku. Ak vás niekto vedie bláznivo s úplným sebectvom a márnosťou, identifikujte ho a prestaňte sa obviňovať za to, ako sa cítite.
-
Vyhýbajte sa tomu, aby vás narcistické správanie ovplyvňovalo. Ak sa chcete odvrátiť od sebeckej osoby, prvým krokom je nenechať vaše akcie a postoje, aby vás hlboko obťažovali. Čím viac budete podráždení, tým ťažšie bude zabudnúť a odísť. Netrávte svoju energiu dostať podráždený s osobou a namiesto toho si uvedomiť, že situácia je to, čo to je.
-
Definujte prísne základné pravidlá. Narcistickí ľudia môžu byť veľmi manipulatívni, aby získali to, čo chcú. Majú tendenciu nútiť ostatných, aby robili veci, ktoré nechcú pre čisto sebecké potreby a obavy. Vyhýbajte sa tomu, aby vás využívali stanovením základných pravidiel pre seba. Povedzte tieto limity osobe. Prevezmite kontrolu nad svojím vlastným životom a vyhýbajte sa manipulácii, vine a kontrole.
-
Myslite na svoje vlastné šťastie. Jeden z pascí veľa ľudí skúsenosti je vstúpiť do únavné a stresujúce cyklus snaží robiť narcisist šťastný. Ak dáte jeho potreby pred vás, môžete skončiť podvádzanie na seba. Odsťahujte sa od narcistu tým, že svoje potreby posuniete dopredu. Čím viac ste sebavedomí, tým ľahšie bude prelomiť doménu, ktorú osoba vykonáva.
-
Drž sa od konfliktov s narcistom. Ak ho chcete jednoducho vytrhnúť zo svojho života, nespôsobujte mu problémy. Pamätajte, že boj s niekým, kto sa stará len o seba, je často zbytočný a spôsobí len zbytočný stres. Ak je to možné, vyhýbajte sa komunikácii s narcistom, najmä spôsobom, ktorý možno interpretovať ako provokáciu.
tipy
- Než sa stanete podráždený narcissistom, nezabudnite, že nie je ľahké žiť život, v ktorom neustále hľadáte večnú chválu a obdiv od iných. Premýšľajte o tom, ako povzbudiť osobu, aby hľadala vonkajšiu pomoc (napríklad prostredníctvom terapie) predtým, ako strávite svoju energiu a čas na rozrušenie.
