Obsah
Prsný alebo hrudný sval je náchylný na zranenie, najmä medzi vzpieračmi, kulturistami a praktikmi kontaktných športov. Poznanie varovných signálov a pochopenie základných princípov prvej pomoci v prípade pretrhnutia tohto svalu môže z dlhodobého hľadiska ušetriť veľa utrpenia a liečebných nákladov. Zlomené svalové vlákna sú veľmi bolestivé. Známky prasknutia svalu v prsnej oblasti môžu zahŕňať bolesť na hrudníku, pomliaždenie a opuchy, ako aj pocit pálenia. Klasickým znakom je aj strata pohybu alebo zdvíhacia sila.
Liečba prasknutia prsného svalu
Krok 1
Najskôr zastavte to, čo robíte. Ak dvíhate činky, položte ich na podlahu, neskúšajte dosiahnuť „pocit pálenia“ alebo spievajte mantru: „Žiadna obeta, žiaden úžitok“. Zlomený sval môže vydávať praskavý zvuk alebo silné pálenie. Zdvíhacia sila veľmi klesá a jedinec nie je schopný pohybovať jednou alebo oboma rukami vodorovne.
Krok 2
Liečte poranenie svalovej hmoty odpočinkom a pôsobením tepla a ľadu. Zabalte ľadový balíček do uteráka alebo utierky, aby ste zabránili priamemu kontaktu s pokožkou. Ľad nechajte na mieste asi 15 až 20 minút. Pokračujte v tepelnom nanášaní pomocou uteráka vyhriateho v mikrovlnnej rúre alebo tepelnej podložky s nízkou teplotou.
Krok 3
Obmedzte pohyb. Nepoužívajte ruku alebo rameno na stranu poranenia. Aby ste sa mohli správne hojiť, je potrebné si zlomený sval odpočinúť.
Krok 4
Ak je prasknutie závažné a vyššie popísané metódy neposkytujú úľavu, môže byť nevyhnutná návšteva lekára. V niektorých prípadoch je nevyhnutný chirurgický zákrok na odstránenie prasknutia prsného svalu.
Krok 5
Aj po operácii by malo byť použitie svalov obmedzené, pretože obnoveniu plnej sily môže trvať mesiace alebo dokonca roky. V niektorých prípadoch je rehabilitácia poranenej oblasti bolestivým a rozsiahlym procesom, ktorý trvá niekoľko mesiacov.
