Obsah
Astma je chronické ochorenie pľúc, ktoré je spôsobené zápalom priedušiek alebo dýchacích ciest. Symptómy astmy môžu ustúpiť po liečbe vykašliavaním, pretože pomáhajú redukovať hlien, ktorý sa vytvára v týchto dráhach, čo ich robí priestrannejšími a astmatikom je ľahšie dýchať. Prírodné liečby s expektoranciami môžu znížiť zápal a pomôcť astmatikom žiť zdravší život.
Korene zázvoru
Niektorí naturisti považujú koreň zázvoru za najlepšiu liečbu astmy vykašliavania. Používa sa po stáročia na zmiernenie hlienu v pľúcach av dýchacích cestách. Dobrým spôsobom, ako si uvedomiť prirodzené výhody zázvoru, je variť niekoľko minút a podávať ho s šálkou horúceho čaju a medu. Ak sa vám nepáči chuť, skúste použiť reďkovky a urobiť to isté (var, s čajom).
Ovocie, semená, oleje
Plody a semená slúžia aj ako prírodné expektoranty, najmä fenikel. Jeho semená môžu pomôcť zmierniť hlien v hrudi. Bylinkári všeobecne odporúčajú, aby ich ľudia s astmou používali ako predjedlo. Žuvať niekoľko semien po celý deň, aby sa kašeľ produktívnejší a otvoriť bronchiálne cesty. Ďalšie jedlo, ktoré slúži na zmiernenie hlienu, sú sušené hroznové semená. Ak sú semená hrozna ponechané v mlieku cez noc, budete môcť odstrániť semená nasledujúci deň a žuť ich počas dňa. Oleje ako Verbascum (nájdené v obchodoch s prírodným tovarom) môžu tiež pomôcť znížiť hlien.
Medový čaj
Čaj sa používa už tisíce rokov ako vykašliavanie a bronchodilatátor (prírodná liečba na otvorenie dýchacích ciest). Med je prírodný dekongestant a 2 sú kompletné, keď sú podávané v rovnakom čase. Bylinný čaj má najprirodzenejšie prínosy a väčšina prírodovedcov ho odporúča ako liečbu súvisiacu so spútom pri astme. Odporúčaná dávka bylinného čaju s medom je 3 krát denne alebo podľa potreby na základe symptómov.
