Obsah
Odgrgnutie je normálna fyzická reakcia, ktorú niekedy má každý. Sú jedným zo spôsobov, ako ľudia nútia prebytočný vzduch a plyny z črevného traktu. Aj keď príležitostné grganie nie je považované za škodlivé, nadmerné grganie môže byť znakom žalúdočných problémov, ktoré si vyžadujú liečbu.Posúdenie štýlu vašej stravy a celkového zdravia vám môže pomôcť zistiť príčinu častého grgania.
Prehltnutie vzduchu
Prehltnutie väčšieho množstva vzduchu môže spôsobiť častejšie grganie. Ľudia, ktorí jedia veľmi rýchlo, konzumujú sýtené nápoje (napríklad sódovky a pivo) - najmä slamkou - a žuvajú žuvačky, sú náchylní na pálenie viac ako zvyčajne. Podľa Mayo Clinic sú fajčiari tiež rizikovou skupinou pre tento problém. Všetky tieto návyky môžu viesť k nadmernému príjmu vzduchu, ktorý okrem pálenia môže spôsobiť aj bolesti spojené s plynmi.
Zažívacie ťažkosti
Zažívacie ťažkosti a pálenie záhy môžu spôsobiť nadmerné grganie. Pálenie záhy môže byť spôsobené refluxom kyseliny, môže to byť príznakom peptického vredu alebo to môže byť príznakom toho, že korenené jedlo z včerajšej noci nekleslo dobre do žalúdka. Keď kyselina prechádza zo žalúdka do pažeráka, napríklad pri refluxe alebo pálení záhy, ľudia ju podľa Mayo Clinic zvyčajne prehĺtajú ako prostriedok na zmiernenie nepohodlia a potom si musia odgrgnúť. Neustále prehĺtanie vedie k tomu, že sa do tela dostane viac vzduchu, čo môže spôsobiť ešte väčšie grganie.
Gastroparéza
Zdravotný stav nazývaný gastroparéza môže viesť k nadmernému grganiu a niekedy sa nazýva oneskorené vyprázdňovanie žalúdka. Stane sa to vtedy, keď jedlo zostane v žalúdku dlhšie, ako by malo, kvôli poškodeniu svalov žalúdka. Ak sú tieto svaly slabé, nie sú schopné tlačiť jedlo do ďalšej fázy trávenia. Nestrávené jedlo v žalúdku môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a nadmerné grganie.
Liečba nadmerného grgania
Ľudia, ktorí trpia nadmerným grganím, môžu potlačiť nepohodlie liečením základných problémov. Pomalšie stravovanie a konzumácia nesýtených nápojov môžu pomôcť obmedziť množstvo prijatého vzduchu a plynu. Liečba pálenia záhy pomocou voľnopredajných antacíd, ktoré znižujú kyslý reflux, môže tiež znížiť výskyt grgania. Ak tieto lieky neznižujú pálenie záhy a grganie, môže byť potrebné lekárske vyšetrenie. Diagnóza vredov, gastroparézy a iných žalúdočných porúch môže viesť k primeranej liečbe a zníženiu epizód grgania.
