Obsah

• Začnite s nízkou dávkou
• Pite veľa vody
• Cvičiť a jesť správne

Hydroxycut je výživový doplnok, ktorý sa používa na pomoc pri chudnutí. Zvyšuje metabolizmus organizmu a znižuje chuť do jedla. Tým, že pilulky, budete sa cítiť menej hladní, čo vám pomôže stratiť ešte väčšiu váhu. Ako každý iný doplnok, Hydroxycut sa má užívať správne, aby sa zabránilo vedľajším účinkom a maximalizovali sa výsledky.

Všetka liečba musí byť sprevádzaná fyzickým cvičením (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Začnite s nízkou dávkou

Ak užívate Hydroxycut pilulky prvýkrát, mali by ste začať s nízkou dávkou. To umožní, aby sa vaše telo postupne prispôsobovalo tabletám. Počnúc nízkou dávkou je možné pozorovať vaše telesné reakcie na doplnok. Je teda možné stanoviť, či sú prítomné vedľajšie účinky prijateľné. Je čas rozhodnúť sa, či tabletky pomáhajú chudnúť.

Začnite s jednou kapsulou denne počas prvých troch dní. Každú kapsulu užite najmenej s 250 ml vody. Má sa užívať hodinu pred jedlom. Ak po troch dňoch necítite žiadne vedľajšie účinky, môžete dávku zvýšiť na dve kapsuly denne. Ešte jednu hodinu pred jedlom si pohár vody. Dávku môžete zvýšiť na tri kapsuly denne, ale len vtedy, ak si uvedomíte, že to zvládnete.

Každý doplnok by sa mal užívať podľa pokynov (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Pite veľa vody

Keď užívate tento doplnok, mali by ste piť veľa vody. Približne 250 až 300 ml vody na požitie kapsuly. Stále by ste mali zostať hydratovaní pitím veľkého množstva vody po celý deň.

Ak počas užívania Hydroxycutu nepijete dostatok vody, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je bolesť hlavy a dehydratácia. Odporúča sa vypiť osem až desať pohárov vody denne. Tiež by ste sa mali vyvarovať vysokému množstvu kávy, pretože znižuje množstvo telesných tekutín.

Cvičiť a jesť správne

Užívanie Hydroxycutu vám nepomôže okamžite schudnúť. Túto akciu by ste mali skombinovať s pravidelnými telesnými cvičeniami a diétou vhodnou na rýchlejšie výsledky. Cvičenie denne počas približne 30 minút až jednej hodiny pri užívaní doplnku. Aeróbne cvičenia sú odporúčaným typom, ktorý pomáha zvyšovať metabolizmus. Vykonaním týchto cvičení môžete maximalizovať prospešné výsledky Hydroxycutu.

Dodatok by sa mal užívať spolu s vhodnou diétou. Jedzte malé porcie jedla, aby sa zabránilo prestávkam. Vyhnite sa mastných potravín bude chudnúť rýchlejšie. Použitie Hydroxycutu je zbytočné, ak existuje disciplína pre každodenné cvičenie a vyvážená strava.

Fyzické cvičenie v kombinácii s vyváženou stravou je kľúčom k chudnutiu (Jupiterimages / Obrázky značky X / Getty Images)